Vídeo da aula de Yoga para iniciantes
Sabemos que as atividades e demandas do dia a dia nos deixam bastante exaustos e sobrecarregados, principalmente em um processo de retorno as aulas presenciais, pós sermos vacinados contra uma pandemia que nos impossibilitou de vivermos de forma "normal", com intuito de auxiliar no processo de controle de ansiedade, será disponibilizado um vídeo de aula de Yoga para iniciantes, com técnicas que podem ser desenvolvidas dentro de casa e que proporcionam relaxamento corporal e mental. Tirem 13 minutinhos do seu dia e venham conosco!!!
Vou fazer yoga agora 😊
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